排毒养颜选好时机效果更好

2011 年 12 月 31 日14:52:54 发表评论 2,403

早上哪个时段排毒养颜效果最好呢?美容达人建议早晨起床后,用温水为自己冲一杯淡盐水。盐分的量控制在能喝出是放了盐的水,有一点点微咸就可以。清晨的第一杯淡盐水可以帮助夜间体内的代谢物排出身体,还能降低身体的火气,尤其适合干燥的秋冬季。而且对养颜效果更好,要想让自己变的更美,排毒养颜工作要做好。

  一杯温清水

  排毒养颜选好时机效果更好,早晨一杯淡盐水。淡盐水过后再喝一杯温开水,作为体内水分的补充,也可以作为 接下来瑜伽练习的储备。如果感觉连喝两杯水很撑的话,可以在中间穿插洗漱、收拾床铺的工作,这样既节省时间,还能给肌体一个消化的过程,在之后的瑜伽练习中不会因为水多而引起内脏下垂。

  瑜伽练习:树式

  之所以选择清晨的时间练习树式,是因为在清晨,身体一个重要任务就是将睡觉时体内代谢的废物排出体外,而树式具有清肠的作用,正好帮助身体完成它的例行工作。

  小编寄语:排毒养颜一杯淡盐水就可以搞定哦!但是早晨和淡盐水是要注意盐水不能太咸。切忌哦!

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